40代のウォーキング解説（英語版⑤）
【作成日：2020. 4. 27】
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英語初級＆中級者向け！！
スピーキング力を鍛える練習帳
☆ 《１D》Breath 英会話 ★
【 One Deep Breath English】
～ 深呼吸式アウトプット英会話 ～
身勝手なコーナー、再び誕生！！
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ども。こんにちは。
軽いきっかけで40歳から英会話の勉強してます。
「ウォーキングサッカー普及活動家」
そして「アラフォーのカレー屋店主」こと遠藤と申します。
軽く自己紹介すると
埼玉県の戸田公園あたりで1人で飲食店を営んでおります。
ワタクシ、26歳の時（＊2002年）にお店を立ち上げ、おかげさまで2019年3月で17周年を迎えることができました。
ですので、けっしてあやしいモノではございませんので、どうぞよろしくお願いします。
" なんでカレー屋の店主が英会話なんて "と思った方は
■ 「レツ! インジョイ・エングィッシュ英会話その①」 からどうぞ！！
ここでは、英会話初心者の方向けにネイティブの発音をワタクシが半ば強引なカタカナで書いて、それを声に出して反復練習していくという勉強法を紹介しています。
私が勉強しているのはアメリカ英語ですので、その点、ご了承ください。
「インジョイ・エングィッシュ英会話」も《その57》で終了となりました。
それを踏まえ、次のステージに進みたいと思います！
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さて、ではこの新コーナーでは何をするのか？
「One deep breath」が示すように「ひと息」で会話文を言う練習をします。
しかも、あえて2つか3つの会話文を「ひと息」で言うようにして、日常会話がよりスムーズに話せるようにするのが目的です。
極端に言うと、英語は日本語と違い、喉を開いて息を吐きながら言うのが特徴です。
さらに、声自体を低くして言います。
「吐く息」と「低い声」がポイントになります。
これが「深呼吸式アウトプット法」というわけです。
さらに、今はスマホの録音アプリなどが簡単に手に入るので、自分の声を録音して聞いてみて、言い方を変えながら声の変化を感じるのもすごく効果的な勉強法ですよ！
今回は長編シリーズになります。
私が書いたページを英語に変換してみたいと思います。
「40代からのウォーキングは、もう１つ〇〇を加えよう」という、なかなか好評を得ているページです。
気になる方は
それでは息を思いっきり吸い込んで、
反復練習していきましょう！
「レツ！テイカ・ディィプ・ブレス！」
（Let's take a deep breath!）
まだまだ続きます！
＊ちょっと長いかもですが、息をたっぷり吸い込んで練習しましょう。
＊長かったら２つに分けても大丈夫ですよ！
＊うまく言えない場合は【その20】を参照してくだい。
「内容語」と「機能語」について知ると、意識的に抑揚つけやすくなりますので！
ーーーー（英会話文）
If you do walking,
your whole body of muscles work and
have a good circulation of blood.
As a result, oxygen is
delivered throughout your body.
This show that it gradually warm your body
and have a good circulation of blood
without getting out of breath.
Moreover,
It has the benefit
not only raising fat consumption rate
but also health and beauty care.
ーーーー(カタカナ読み）
エフユ ドュ ウォーケン,
ヨァ ウォーゥ バディブ マッソゥズ ワークェン
ヘバ グゥ サァキュレイシュヌブ ブラァドュ.
アザ リザゥトュ,
アクシジュン エズ デリバリィドュ
スルゥアウ ヨァ バディ.
デス ショゥ ダッ
エッ グラデュアリィ ワァム ヨァバディ
エン ヘバ
グゥ サァキュレイシュヌブ ブラァドュ
ウェザゥ ゲリンガゥラ ブレス.
モァアァバァ,
エッ ヘズ ダ ベネフェトュ
ナッアンリィ ライゼン
ファットュ カンサンプシュン レイトュ
バッ アゥソ ヘゥス エン ビュゥリィ ケァ.
ーーーー（日本語訳）
ウォーキングをすると、
体全身の筋肉が使われ血行がよくなり
体の隅々まで酸素が運ばれます。
これは、徐々に体を温め呼吸を切らす事もなく
血液の循環が良くなることをあらわします。
さらに、脂肪の消費率を上げるだけでなく
健康や美容にもとてもメリットがあります。
ーーーー
【ちょっとした語句の解説】
「circulation of blood」「血流」「血行」
「throughout」「体の隅々まで」と表現しました。
「getting out of breath」
「息切れする」「呼吸を切らす」
「benefit」「メリット」と同じ意味
そのまま「merit」でもOKです。
「beauty care」「美容」
ーーーー（英会話文）
Now,
we will think in an orderly sequence
how to raise BMR by walking.
Regarding proper way of walking.
There are five points.
1. first, straighten your back.
2, Direction of eyes is forward
or a little up is also OK.
3, Swinging your arm is naturally.
( Focus on swinging the back.)
4, Push off the ground with your toes.
5, Land your heels first.
ーーーー（カタカナ読み）
ナゥ,
ウィ ウィゥ センケン
オーダリィ スィ―クアンス
ハゥトュ ライズ BMR バイ ウォーケン.
リガーデン プロパァ ウェイブ ウォーケン.
ゼアラ ファイブ ポインツッ
１, ファーストュ, ストレイデン ヨァバック
２, ダイレクシュヌブ アイズェズ フォワァドュ
オァ アリル アップッェズ オーケー
３, スウィンゲン ヨァ アァムェズ ナチュラリィ
（フォーカスァン スウィンゲン ダ バック）
４, プッシュァフ ダ グランドュ
ウィズョア トュゥス
５, ランド ヨァ ヒーゥズ ファァストュ
ーーーー（日本語訳）
それでは、
ウォーキングでいかに基礎代謝をあげるのか。
順序立てて考えていきましょう。
正しい歩き方について
ポイントは５つ。
- まず背筋をのばす
- 目線は前かやや上気味でもOK
- 腕は楽に振る（後ろに振るの意識する）
- つま先で蹴りだす
- 着地はかかとから
ーーーー
【ちょっとした語句の説明】
「in orderly sequence」「順序立てて」
「sequence」で「順番」
「orderly」で「整頓する」などの意味でこのニュアンスになります。
「proper way」で「適した方法」になり「正しい歩き方」とここでは表現しました。
「naturally」「自然に」で「楽な」と表現しました。
今回はここまで。
単語が専門的で難しいですが、文章自体はそれほど難しいわけではありません。
なので、単語を言うのに慣れていけば、問題ないと思いますので練習してみてください。
それでは、また次回お会いしましょう。
「レツ！インジョイ・エングィッシュ！」
Bye bye～
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★発音から勉強すると、同時進行で「スピーキング力」と「リスニング力」を伸ばせますよ！
★これで３万円程度なので、とてもリーズナブルな教材だと感じます。
★これが高いと感じるか安いと感じるかは、自分のモチベーション次第だと私は思います。
by アラフォーのカレー屋店主
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